Дети превращаются в бездействующих лежебок лет с семи из-за смартфонов и телевизоров.

(Фото: Getty Images)

Дети начинают терят спортивную форму от семи лет, показало исследование.

Ранее считалось, что дети сохраняют активность вплоть до подросткового возраста, когда физические нагрузки резко падают.

Так, в частности, считается среди девочек.

Но исследователи обнаружили, что оба пола перестают двигаться еще в начальной школе.

Считается, что виновато в этом растущее использование смартфонов, компьютеров и телевизоров.

Ученые из Университета Стратклайд наблюдали за 400 детьми в течение восьми лет, замеряли уровень их активности в возрасте 7, 9, 12 и 15 лет.

Объем физической активности снижается с 7 лет, и резко падает в подростковом возрасте, по сравнению с ранним детством.

Только 19 процентов мальчиков занимались стабильной умеренной и энергичной физической активностью на протяжении всего исследования.

Девочки вообще ничем активным не занимались.

(Фото: Getty Images)

Руководитель исследования Мохаммед Фарук сказал: «Нет никаких доказательств, что снижение физической активности начинается в подростковом возрасте, или что снижение физической активности в подростковом возрасте было существенно больше, чем снижение в детстве, или у девочек больше, чем у мальчиков.

«Будущая политика и научно-исследовательские усилия по пропаганде физической активности должно начинаться задолго до подросткового возраста, и должно включать в себя как мальчиков, так и девочек».

Правительственные руководящие принципы говорят, что дети в возрасте от 5 до 18 лет должны заниматься по крайней мере 60 минут физической активностью каждый день.

Это должно варьироваться от умеренной активности, такой как езда на велосипеде и мероприятий на спортивной площадке такие как бег и теннис.

Три дня в неделю, эти мероприятия должны включать упражнения для укрепления мышц, такие как отжимания и упражнения для укрепления костей, таких как прыжки и бег.

Чиновники также советуют детям, чтобы они меньше проводили время за просмотром телевизора, за компьютерными играми и путешествиям на машине, когда они могли ходить пешком или ездить на велосипеде.

Результаты исследования были опубликованы в Британском журнале спортивной медицины.